マーテル先生
関連動画
まーてるFM Live ウイルス対策
https://www.youtube.com/watch?v=__Iyo2WYReQ
まーてるLive国際通りツアー
https://www.youtube.com/watch?v=K2RbA_5R9zw
口腔ケア
舌の上に居る菌
肺炎菌・心臓病のカンジダ菌・インフルエンザウイルス・コロナウイルス
胃がんのピロリ菌・大腸がんの原因４割口の中の菌。
（２２：５０）
舌みがき１か月前からしています。
普通の歯ブラシの「デンタルプロブラック超極細毛」使っています。
関連ウエブサイト
デンタルプロ ブラック 超コンパクト｜ハブラシ - デンタルプロ
https://www.dentalpro.co.jp/product/t_brush/black_fc.html
口臭予防かになる！ 「舌みがき」の正しいやり方
https://www.park-dc.jp/column/263/
まーてる先生HP ︎https://www.ma-teru｜まーてる先生｜note
https://note.com/okitanpopo/n/n8060ac75e2a8
「舌みがき」で新型コロナウイルス重症化を予防しましょう！
http://www.shika.or.jp/blog/2020/05/post-449-734041.html
より一部転載
新型コロナウイルスに感染すると、肺の免疫力が低下することがわかっています。
その状態で口の細菌が肺に入ると、ウイルスによる肺炎とは別に、細菌による肺炎を起こします。
ウイルス感染の予防は難しいですが、
続いて起こる細菌性肺炎の発症リスクを下げるには、日頃からお口の中の清潔を保つことが重要です。
そこで歯みがきだけでなく、「舌みがき」も忘れないようにしましょう。
舌苔（ぜったい）とは？
舌の汚れは舌苔と呼ばれます。
舌の表面には舌乳頭（ぜつにゅうとう）という細かい突起がたくさんあり、この中に食べかすや口の中ではがれた粘膜がたまり、
細菌のすみ家になっています。「舌みがき」することで、口の細菌数を減らす事ができます。
舌みがきの方法
①舌苔がついている部分に舌ブラシがきちんとあたるよう、舌清掃は鏡を見ながら行いましょう。
舌苔のついていないところは、掃除をする必要がありません。
舌の清掃には、舌ブラシが有効ですが、歯ブラシで行う場合は、柔らかい毛先のブラシを使用してください。
②ブラシを舌の「奥から手前」に動かします。
ブラシを手前から奥に動かしたり、前後に往復させたりするのはやめましょう。
舌苔中の細菌をのどの奥へ送り込んでしまう危険があります。
転載終了。
有限会社テレサプランニング｜全身科医「まーてる」の原因療法
https://teresa-p.co.jp/
多良間ノニ２本と試供品 与那国島の長命草（ボタンボウフウ）
ノニ３・４本目
長命草のど飴
https://ayuryoko.ti-da.net/e3187458.html
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まーてるFM Live ウイルス対策
https://www.youtube.com/watch?v=__Iyo2WYReQ
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https://www.youtube.com/watch?v=K2RbA_5R9zw
口腔ケア
舌の上に居る菌
肺炎菌・心臓病のカンジダ菌・インフルエンザウイルス・コロナウイルス
胃がんのピロリ菌・大腸がんの原因４割口の中の菌。
（２２：５０）
舌みがき１か月前からしています。
普通の歯ブラシの「デンタルプロブラック超極細毛」使っています。
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デンタルプロ ブラック 超コンパクト｜ハブラシ - デンタルプロ
https://www.dentalpro.co.jp/product/t_brush/black_fc.html
口臭予防かになる！ 「舌みがき」の正しいやり方
https://www.park-dc.jp/column/263/
まーてる先生HP ︎https://www.ma-teru｜まーてる先生｜note
https://note.com/okitanpopo/n/n8060ac75e2a8
「舌みがき」で新型コロナウイルス重症化を予防しましょう！
http://www.shika.or.jp/blog/2020/05/post-449-734041.html
より一部転載
新型コロナウイルスに感染すると、肺の免疫力が低下することがわかっています。
その状態で口の細菌が肺に入ると、ウイルスによる肺炎とは別に、細菌による肺炎を起こします。
ウイルス感染の予防は難しいですが、
続いて起こる細菌性肺炎の発症リスクを下げるには、日頃からお口の中の清潔を保つことが重要です。
そこで歯みがきだけでなく、「舌みがき」も忘れないようにしましょう。
舌苔（ぜったい）とは？
舌の汚れは舌苔と呼ばれます。
舌の表面には舌乳頭（ぜつにゅうとう）という細かい突起がたくさんあり、この中に食べかすや口の中ではがれた粘膜がたまり、
細菌のすみ家になっています。「舌みがき」することで、口の細菌数を減らす事ができます。
舌みがきの方法
①舌苔がついている部分に舌ブラシがきちんとあたるよう、舌清掃は鏡を見ながら行いましょう。
舌苔のついていないところは、掃除をする必要がありません。
舌の清掃には、舌ブラシが有効ですが、歯ブラシで行う場合は、柔らかい毛先のブラシを使用してください。
②ブラシを舌の「奥から手前」に動かします。
ブラシを手前から奥に動かしたり、前後に往復させたりするのはやめましょう。
舌苔中の細菌をのどの奥へ送り込んでしまう危険があります。
転載終了。
有限会社テレサプランニング｜全身科医「まーてる」の原因療法
https://teresa-p.co.jp/
多良間ノニ２本と試供品 与那国島の長命草（ボタンボウフウ）
ノニ３・４本目
長命草のど飴
https://ayuryoko.ti-da.net/e3187458.html
